Cómo relajarte en medio del caos Navideño

Si la Navidad no es tu época favorita del año, quizá se deba a todo el estrés que te causa cumplir con los múltiples compromisos sociales.

 

Como no podemos evitar involucrarnos con la temporada (y menos cuando hay niños en casa) mejor sigue estos consejos para hacerte la vida más fácil, en una de esas terminas enamorándote de la Navidad. 😉

 

-Aprende a decir NO

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No tienes que ir a todos los eventos, mejor aprovecha ese tiempo para descansar y recuperar energía.

 

-Trata de mantener tu rutina diaria

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Evitar abusar de la comida y el alcohol. Date permiso de comer mucho ciertos días, pero no dejes de comer fruta, tomar agua y hacer algo de ejercicio.

 

-Disfruta el momento

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No dejes que te contagien el rush de la temporada. Tómate tu tiempo para gozar de la compañía de tus amigos y familiares, así como del espíritu de la temporada en general.

 

-Sé flexible

relajacion
No te aferres. No puedes controlarlo todo y si no aprendes a fluir, solo gastas energía de más.

 

 

-Busca un espacio para ti

canapés de queso con mermelada
Contempla tu arbolito de navidad o a tus hijos y saborea una taza de tu bebida favorita con unas galletitas (aquí te comparto una receta). Ese momento a solas te dará energías para el día siguiente.

 

 

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