Tips para mantener a tus hijos hidratados

¡Ya comenzó el verano! Seguramente muchas nos iremos de vacaciones a la playa o a lugares cálidos y estaremos más tiempo expuestos al sol.

Así que es importante que tomes en cuenta ciertos síntomas para que tus hijos no se deshidraten, ya que ellos son mucho más vulnerables a las temperaturas altas.

 

Síntomas:

 

  • Tu bebé hace menos pipi de lo normal
  • Boca y labios resecos
  • Pérdida de peso
  • Somnolencia o falta de energía

 

Los niños suelen estar tan entretenidos jugando que se les olvida hidratarse y es muy importante que los ayudes durante esta temporada vacacional.

 

Hay muchas opciones para que tu pequeño se mantenga hidratado. El consejo más sencillo es ofrecerle líquidos a tu hijo a lo largo del día. Nunca lo obligues ya que, de ser así, rechazará esta acción posteriormente.

 

Cuida que los líquidos no contengan azúcar añadida ni colorantes artificiales.

 

Es común que los pequeños no coman igual cuando están de vacaciones, por eso

hay que darles alimentos nutritivos incluyendo snacks, como frutas y verduras: sandía, melón, piña y naranja.

 

Otra opción son las bebidas hidratantes Gerber®, ya que contienen el 70% de agua y existe una gran variedad de sabores para todas las etapas.

 

Así que ahora que hagas las maletas, recuerda incluir bebidas especiales para tu

bebé y mantenerlo bien hidratado, un buen bloqueador solar y muchos juguetes

para que se diviertan mucho.

 

¡Felices vacaciones!

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